髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

あけましておめでとうございます

新年の営業は1月6日(水)からです

お正月はついつい

食べ過ぎてしまいます

あまり動かないのに

何故かお腹だけは空きます

動かなくても必然的に

消費してくれる

『基礎代謝』が高ければ

燃焼して脂肪と化することも

ないようです

そのためには『水』を飲むことが

いいみたいです

水分を取ることは

普段からも大切な事です

こまめに『水』を飲むことを

心がけるといいですね

『水』だけをそのまま

飲むのが苦手な方は

『デトックスウォーター』にして

飲むといいそうです

簡単に作れる

『レモンウォーター（レモン水）』

というのがあるみたいです

500mlのお水に

カットレモン4分の1くらい

レモン汁なら大さじ1杯くらいで

いいみたいです

あまり水分を取らない私ですが

最近乾燥も気になります

しっかり水分補給をしたいと

思います

今年もよろしくお願いします

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