こんにちは😊

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。

今日は耳ツボマッサージをご紹介します。

耳の周りにはリンパ節やツボが集まっているため、

マッサージすると血流がアップし、

ダイエットの手助けになったり、

むくみが解消できたり、

大人女性にうれしい効果がたくさん得られます。

いつでもどこでも簡単にできるので

試してみてください☺︎

食前に食欲を抑えるツボ押し

A.飢点

耳の穴の前の、

とがっている部分のくぼみにある「飢点」は、

過食を防ぐツボ。

食事の10～15分前に人さし指の腹で3秒ずつ

押しては離すを2分程度繰り返す

肩こり、頭痛を和らげる「耳ツボ＆耳たぶ」マッサージ

気圧の変化によって頭痛やめまいを感じたときは、

ツボ押しやマッサージがおすすめ。

1回20～30秒かけて押すのがポイント。

耳のつけ根の後ろの骨の凹み部分にあり、

頭痛、肩こりの改善におすすめ。

斜め上にぐっともち上げるように押すのがポイント。

むくみを解消「耳のぐるぐる回し」

顔のむくみをすっきり解消するのには

耳周りのほぐしが有効。

人さし指と中指で耳を挟み、

前＆後ろにそれぞれ5～7回、回す。

血行が良くなり驚く程、顔がポカポカに。

その後、首筋から鎖骨までを流す。

このように耳のツボを刺激するだけなので

誰でも簡単に出来ます。

私も参考に試してみようと思います^ ^