こんにちは😊
阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが
気持ちいいと評判の個室型美容室
ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。
今日は耳ツボマッサージをご紹介します。
耳の周りにはリンパ節やツボが集まっているため、
マッサージすると血流がアップし、
ダイエットの手助けになったり、
むくみが解消できたり、
大人女性にうれしい効果がたくさん得られます。
いつでもどこでも簡単にできるので
試してみてください☺︎
食前に食欲を抑えるツボ押し
A.飢点
耳の穴の前の、
とがっている部分のくぼみにある「飢点」は、
過食を防ぐツボ。
食事の10～15分前に人さし指の腹で3秒ずつ
押しては離すを2分程度繰り返す
肩こり、頭痛を和らげる「耳ツボ＆耳たぶ」マッサージ
気圧の変化によって頭痛やめまいを感じたときは、
ツボ押しやマッサージがおすすめ。
1回20～30秒かけて押すのがポイント。
耳のつけ根の後ろの骨の凹み部分にあり、
頭痛、肩こりの改善におすすめ。
斜め上にぐっともち上げるように押すのがポイント。
むくみを解消「耳のぐるぐる回し」
顔のむくみをすっきり解消するのには
耳周りのほぐしが有効。
人さし指と中指で耳を挟み、
前＆後ろにそれぞれ5～7回、回す。
血行が良くなり驚く程、顔がポカポカに。
その後、首筋から鎖骨までを流す。
このように耳のツボを刺激するだけなので
誰でも簡単に出来ます。
私も参考に試してみようと思います^ ^
