お味噌汁にプラスしたい「エイジングを緩めてくれる食材」５つ

阪急六甲にあるツヤ髪に導く

グレーカラーを得意とする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

美肌健康効果のある

食べる美容液お味噌汁

とっても体に良いお味噌汁に

プラス食物繊維を入れると

腸内環境を更に改善してくれる

プラスしたい食材

２つ目は『ごぼう』

独特のうまみがある食材です

デトックスを促しながら

腎の働きを高めるといわれています

身体を冷やす性質があるので

身体が冷えやすい方は

「生姜」や「ねぎ」などの

身体を温める食材をプラスすると

バランスがとれるようです

３つ目は『ワカメ』

腎の働きを高めるには

海のものが良いとされています

味噌汁の具に欠かせないわかめも

腎の働きを高める食材の1つです

目の充血や皮膚のかゆみなどが

ある場合は向いていますが

少し身体を冷やしやすい

食材の様なので

「ねぎ」や「たまねぎ」を

プラスすると良いみたいです

続きは次回ご紹介します

インスタでヘアスタイルを

アップしてます

インスタをされてる方は

フォローお願いします

いいね❤️もよろしくお願いします