髪のお悩み解決のお手伝いをする
個室型美容室ジェイヘアーの
スタイリスト川島ゆみです
「トマトジュース」が
美容や健康に役立つことは
よく知られているかと思います

美容効果が得られる
「トマトジュース＋お酒」
の割り方をご紹介します
■美肌づくりには欠かせない
トマトジュースの効果効能
トマトに含まれる「リコピン」には
強力な抗酸化作用があるため
悪玉コレステロールの酸化を防ぎ
血流を良くする効果が期待できます
血流が良くなることで
肌のターンオーバーが活性化されると
美肌効果が得られます
さらに、抗酸化作用によって
活性酸素が除去されることで
シミやたるみなどの肌老化を防ぐ効果が
期待できます。その結果
若々しい肌のキープに役立ちます
また、リコピンはトマトの
細胞内にありますが
ジュースにすることで
細胞壁が壊されるため
効率良く摂取することができます
単体でも美肌効果が高い
トマトジュースですが
お酒と割ってさらに美味しく＆美肌効果を
高められると良いですよね
■美肌効果UP！？トマトジュースと組み合わせるといいお酒
☆マッコリ
一つ目のおすすめは
韓国のお酒であるマッコリと割る方法
マッコリには「乳酸菌」や
「ビタミンB群」「ビタミンC」などの
栄養素が含まれています
乳酸菌は、腸内環境を整えて
肌荒れを防ぐ働きがあり
ビタミンB群は「タンパク質」
の代謝を促す働きがあるため
美肌づくりに役立ちます
ビタミンCは、「コラーゲン」の生成や
シミ予防に役立つ
美肌づくりには欠かせない栄養素です
美肌効果がある栄養素をたっぷり含む
マッコリは、トマトジュースと
味の相性も抜群
マッコリやトマトジュースが苦手な人でも
フルーティー＆さっぱりと
美味しく飲むことができるようです
試してみてください
☆日本酒
日本酒はたくさんの種類がありますが
「純米酒」が特におすすめ
純米酒は、日本酒のなかでも「アミノ酸」
が豊富に含まれているからです
アミノ酸は肌の新陳代謝を促す
働きがあるため
美肌効果が期待できるそうです
トマトジュースの酸味と
コクが深い純米酒との味の相性も◎
1：1で割って、飲んでみてください
☆ウイスキー
ウイスキーも美容効果が高いお酒の一つ
ウイスキーにはポリフェノールの一種である
「エラグ酸」が含まれています
エラグ酸には、シミの要因となる
メラニン色素が作られる過程に
関与している「酵素」の働きを抑える
働きがあるため
美白効果が期待できるといわれています
さらに、エラグ酸も抗酸化作用をもつため
肌老化を防ぐ働きが期待できるようです
フルーティーなトマトジュースと
ウイスキーを組み合わさることで
飲みやすいお酒になるそうです
お酒が飲みたくなる夜も
たまにはありますよね
美肌効果が高いトマトジュースと
お酒を組み合わせて
お酒を楽しんでみてください
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