こんにちは😊

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。

今日はルイボスティーについて

ご紹介したいと思います!

ルイボスティーには私も知らなかった

美容や健康にとっても良い効果があるようです。

参考にしてみてください☺︎

ダイエットに

ノンカロリー・糖質ゼロなので、

ダイエット中や食事制限のある方も安心して

飲むことができます。

また、ルイボスティーに含まれる

「マグネシウム」には代謝を高める働きがあるため、

運動と組み合わせることで、

効率よくカロリー消費量をUPさせる効果も

期待できます。

むくみにも効きます

さらに「カリウム」の利尿作用で、

「むくみ」が改善されやすいことも特徴。

体重だけではなく見た的に「痩せる」のを

目指す方も試す価値はありそうです。

便秘の改善に

ルイボスティーの大きな魅力の一つ

「抗酸化作用」は、腸内の強い味方でもあります。

悪玉菌が増えるのを抑制してくれるので、

結果として腸内環境が整い、

便秘解消の効果も期待できます。

花粉症などアレルギーの改善に

「活性酸素」は、アレルギーの一因である

（アレルギー反応を促進する）ことが

明らかとなっています。

ルイボスティーに多く含まれる

「フラボノイド（ポリフェノールの一種）」や

「SOD様酵素」は、その「活性酸素」を

除去する働きがあるため、

アレルギー疾患を軽減させてくれる効果が

期待できます。

さらに、「フラボノイド」はアレルギー症状を

発生させるヒスタミンを減らす力も

持ち合わせています。

実際にアトピーなどのかゆみを抑えてくれる

効果もあるとのこと。

生活習慣病の予防に

免疫力を低下させる一因となる、

過剰な「活性酸素」。一説には

「生活習慣病をはじめとした全病気の85％が

活性酸素が原因」とも言われているのだとか。

ルイボスティーの抗酸化力は、

これまでお話してきた通り「活性酸素」を

除去してくれるのはもちろん、

元々私たちが持つ「SOD酵素」を

活性化させてくれる作用も期待できます。

そのため、体質そのものを改善しながら、

糖尿病などの「生活習慣病」を予防する

一つの方法として、ルイボスティーを

飲むことが有効だと考えられているのです。

美肌・アンチエイジングに

体の酸化を引き起こす「活性酸素」は、

「老化の原因」ともよく言われます。

日々様々なストレスや疲れにさらされる

私たちの中に、この「活性酸素」は少しずつ

溜まっていくのですが、ルイボスティーには、

それらをコツコツと除去してくれる作用を

持っています。

また、ここまでご紹介してきた通り、

細胞レベルから代謝を向上させたり、

血行を改善したりといったことまで

働きかけてくれるのが、

ルイボスティーのすごいところ。

こういった効能により、

「シミ・シワの改善」、「デトックス」といった

美容効果が期待できます。

妊活に

妊娠において、卵子のコンディションは

重要な要素の一つ。ルイボスティーの

抗酸化作用は老化の防止にも有効と

されているので、「卵子」に対しても

老化を防ぐ働きが期待できます。さらに、

「ミネラル」や「ポリフェノール」は

「卵子の質を向上させる」という働きも

担うのだとか・・・！

また、ルイボスティーの血流改善効果により、

妊娠しやすい体作りに一役買ってくれることはもちろん、

妊娠中にもよりよい状態で過ごしやすくなります。

ちなみに、ミネラルの一つである「亜鉛」は、

女性のホルモンバランスの調整、

子宮内膜を厚くする効果があるのに加え、

男性の生殖機能の改善にも効果的なのだそう。

妊活中であれば、女性だけではなく

パートナーの男性と一緒にルイボスティーを

日常の飲み物として取り入れてみてはいかがでしょうか