こんにちは😊

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。

皆さんは鎖骨下・脇あたりで押して

痛い所はありませんか⁇

痛い所がある方はそこが凝っている証拠です。

肩周りの血流が悪くなると二の腕のたるみに

繋がるそうです。

スマホの使いすぎや座りっぱなしなどにより

猫背になることでより血流が悪くなるみたいです。

解消するには筋肉をほぐす事が大切です。

○指3本でグッと押して小さく動かしましょう。

痛くなるまでやるのがベストですが，

3分間ずつ分けても良いそうです!

暇な時の習慣になれば

姿勢美人になれます。

私も猫背なので習慣になるまで

試してみたいと思います。