夏休みのお知らせです（8月19日（月）〜23日（金）まで連休を頂きます）

阪急六甲にある

髪のお悩み解決のお手伝いをする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです

夏休みのお知らせです

8月19日（月）〜23日（金）

は連休を頂きます

お休みの間もネット予約は出来ます

すこし混み合うことも予想されます

早めのご予約をお待ちしております

今年は梅雨明けが遅くて

とても涼しい日が続いていましたが

梅雨が明けると

急に暑い日が続いて

すこし夏バテ気味です

先日も、熱中症なのか

朝からとても体がだるくしんどくて

「夏ってこんな感じだったかな？」

今思うと、寝てる間にも

熱中症になるそうなので

もしかしたら

軽い熱中症だったのかも、、

しっかり水分補給をすることと

睡眠不足も原因になるようなので

快適な睡眠をとるために

寝てる間もクーラーをつける

屋外に出ると息苦しい暑さ

屋内に入ると寒いくらいの冷房

この寒暖差も

自律神経を乱してしまいます

そして体も疲れてしまう

気付かないうちに

熱中症になる事もあるようです

こまめな水分補給と塩分の補給

お茶（緑茶）ではダメみたいです

スポーツドリンクや

最近では経口補水液

ミネラル入りの麦茶などがいいみたいです

皆様も熱中症対策をしっかりとして

暑い夏を乗り切ってください

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