髪には亜鉛も大切

阪急六甲にあるツヤ髪に導く

グレーカラーを得意とする

個室型美容室ジェイヘアーの

スタイリスト川島ゆみです　

髪には亜鉛も大切です

亜鉛は直接髪の栄養には

ならないみたいですが

食事で摂ったタンパク質を

「髪の毛」に変えてくれる

大切な栄養素

亜鉛不足だと

いくらタンパク質を摂っても

タンパク質が髪に

なってくれないようです

髪が細くなったり薄くなったり

する原因には

亜鉛不足も考えられるようです

亜鉛も髪を作るのに

とっても大切な栄養素のようです

牡蠣やナッツにも

亜鉛は多く含まれているので

特にこれから冬にかけて

旬になる牡蠣は

亜鉛だけでなく

良質なタンパク質も取れるので

美肌にも効果的なようです

旬の美味しい食材を頂いて

抜け毛の対策と

そして美肌に！

期待が持てるので

私もぜひ食べたいと思います

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