こんにちは😊

阪急六甲にあるヘッドスパ、ドライスパが

気持ちいいと評判の個室型美容室

ジェイヘアーのJrスタイリスト橋本です。

先日ブログで冷え性の種類と改善法について

ご紹介しました。私自身，冷え性かなと

思うことがあり特に手足が冷たくなって

なかなか温まらないので数日前から

ある事をしてみました!

そのある事とは，レッグウォーマーをして

足首を冷やさないことです。

足首は皮膚が薄く，

太い血管が通っている大切なパーツ。

そんな足首を冷やすと、 全身の冷えと

血流低下の原因につながります。

これが引き金となって自律神経が乱れると，

慢性疲労やプチ不調といった負のスパイラルに

陥るのです。

そして足首にはツボがあり，

このツボを温めれば良いそうです。

ズボンの下にタイツなどを履いて

少しでも寒さを軽減できるようにしていますが，

それでもやはり足首から下は冷たいままでした。

でもレッグウォーマーをしてみると

1日ずっと暖かく，冷たくなりませんでした。

もっと早くすればよかったと思いました（笑）

皆さんも足が冷えてなかなか温まらない方は

一度試してみてください☺︎⭐️