阪急六甲にある髪と頭皮の健康を考える
個室型美容室ジェイヘアー
レセプションの山田です。
今週は、寒暖差がありましたね。
急に暑くなったので、布団を替え、
急いで夏服も出したのですが
次の日また寒くなり
布団を出し直しました。
しかし、気温の急な変化に身体が少しだるくなり
身体が冷えていました。
気温や気圧の変化で体調が悪くなる原因の一つとして
寒暖差疲労というものがあります。
この寒暖差疲労は自律神経の乱れで引き起こされるようですが、
規則正しい生活や体力づくりで改善できるようです。
そして、「首温活」が効果的だそうです。
首温活とは首とつく身体の部分
首、手首、足首を温めることで
体全体の血流を良くし、
自律神経の正常な働きを取り戻す
手助けになるそうです。
湯船につかることや、足首が隠れる靴下を履く
ストールをつけるなども良いそうです。
これから暑い日も増え、
身体を冷やしてしまうことも多いですが、
まだ朝晩の冷え込みも強いので
体調が優れないなぁと感じた方は
一度首温活も試していただければと思います。
